Pantoteno rūgštis
Šiam straipsniui ar jo daliai trūksta išnašų į patikimus šaltinius. Jūs galite padėti Vikipedijai pridėdami tinkamas išnašas su šaltiniais. |
Pantoteno rūgštis | |
Bendri duomenys | |
---|---|
Cheminė formulė | C9H17NO5 |
Molekulinė masė | 219.24 g·mol−1 |
Kiti pavadinimai | |
| |
Vitamino savybės | |
Tirpsta | Vandenyje |
RDA (suaugusiam vyrui) | 5–10 mg/dieną |
RDA (suaugusiai moteriai) | 5–10 mg/dieną |
Trūkumo simptomai | |
| |
Pertekliaus simptomai | |
| |
Pagrindiniai Šaltiniai | |
Pantoteno rūgštis, B grupės vitaminas. Dipeptidas. Susideda iš aminorūgšties beta – alanino ir dioksimetilsviesto rūgšties. Randama visuose organizmuose.
Šaltiniai[redaguoti | redaguoti vikitekstą]
Daugiausia pantoteno rūgšties yra mielėse, kiaušinio trynyje, galvijų kepenyse, žemės riešutų sėklose.
Savybės[redaguoti | redaguoti vikitekstą]
Pantoteno rūgštis tirpsta vandenyje, yra antioksidantas.
Poveikis[redaguoti | redaguoti vikitekstą]
Svarbi baltymų, angliavandenių, riebalų apykaitai (skaidymui). Taip pat reikalinga sveikų plaukų augimui.
Poreikis[redaguoti | redaguoti vikitekstą]
Žmogaus organizmui per parą reikia 5–10 mg pantoteno rūgšties.
Trūkumas[redaguoti | redaguoti vikitekstą]
Trūkumas pasireiškia labai retai, yra šiek tiek dažnesnis senstant. Dėl pantoteno rūgšties stokos organizme prasideda dermatitas, blunka vilnos, plunksnos, slenka plaukai, sutrinka kai kurių organų funkcijos, antikūnių sintezė.
Perteklius[redaguoti | redaguoti vikitekstą]
Simptomai nežinomi
|