Dieta

Mityboje dieta yra žmogaus ar kito organizmo vartojamo maisto visuma. Nors žmonės yra visaėdžiai, jų dieta gali smarkiai skirtis dėl tradicinių, kultūrinių ar religinių įsitikinimų, sveikatos būklės ir kitų priežasčių. Skirtingos dietos gali daryti sveikatai teigiamą arba neigiamą poveikį, nes tinkamai mitybai būtinas subalansuotas ir pilnavertis maistas, aprūpinantis organizmą pakankamu kiekiu angliavandenių, baltymų, riebalų, vitaminų ir mineralinių medžiagų.

Taip pat skaitykite

• Maistas

Nuorodos ir šaltiniai

• Pasaulio sveikatos organizacijos svetainė apie dietą ir fizinį aktyvumą (angl.)
• Dieta, mityba ir chroniškų ligų prevencija (angl.)
• Vilniaus visuomenės sveikatos centras – sveika mityba
• 100 dietų