Nemiga: Skirtumas tarp puslapio versijų
Ištrintas turinys Pridėtas turinys
S Atmestas Deiwis pakeitimas, grąžinta paskutinė versija (VolkovBot keitimas) |
|||
Eilutė 21: | Eilutė 21: | ||
== Nuorodos == |
== Nuorodos == |
||
* [http://www.sveikas.lt/ |
* [http://www.sveikas.lt/ligos_placiau2.asp?iid=231 Straipsnis apie miego sutrikimus 1] |
||
* [http://www.sveikas.lt/svarbu/straipsniai/psichologija/baisus-sapnai-ka-sako-naktiniai-kosmarai/ Baisūs sapnai: ką sako naktiniai košmarai] |
|||
* [http://medicus.lt/studentai/?s0=miego_sutrikimai Straipsnis apie miego sutrikimus 2] |
* [http://medicus.lt/studentai/?s0=miego_sutrikimai Straipsnis apie miego sutrikimus 2] |
||
22:47, 30 birželio 2010 versija
Nemiga – miego sutrikimas, pasireiškiantis negalėjimu užmigti ir/ar nekokybišku, sutrikusiu miegu.
Nemiga, kitaip insomnija, skirstoma į pirminę, kai nėra akivaizdžios identifikuojamos priežasties, ir antrinę, su galima įvardinti priežastimi.
Priežastys
Priežastys gali būti įvairios:
- Chroniškas kosulys, niežėjimas, fizinis skausmas;
- Emocijų perteklius, įtemptas galvojimas, nerimas, stresas, baimė;
- Stimuliuojančių medžiagų ar vaistų poveikis organizmui – arba jų poreikis;
- Nervų sistemos sutrikimai;
- Dehidratacija;
- Virškinimo sutrikimai;
- Per mažas nuovargis, fizinio aktyvumo trūkumas;
- Negalėjimas prisiderinti prie aplinkos (per šalta, per karšta, triukšmas);
Klasifikacija
Pagal pobūdį, nemiga skirstoma į:
- trumpalaikę, pasireiškiančia sutrikusiu miegu ne daugiau nei kelių savaičių laikotarpyje; tokią nemigą patiria daugelis žmonių, dėl rūpesčių, ar situacinio miego atidėliojimo (pvz., išvykus į kitą laiko juostą);
- stiprią, kai žmogus nekokybiškai miega laikotarpyje nuo trijų savaičių iki pusės metų;
- chronišką, sunkiausią forma, kai nemiga kankina beveik kasnakt bent mėnesį, kartais ilgiau.