Nemiga: Skirtumas tarp puslapio versijų
Ištrintas turinys Pridėtas turinys
miegas |
S robotas Pridedama: ar, cs, es, et, fr, gn, he, hr, it, ja, ko, nl, no, pl, sr, uk |
||
| Eilutė 27: | Eilutė 27: | ||
[[Kategorija:Miegas]] |
[[Kategorija:Miegas]] |
||
[[ar:أرق]] |
|||
[[cs:Insomnie]] |
|||
[[en:Insomnia]] |
[[en:Insomnia]] |
||
[[es:Insomnio]] |
|||
[[et:Insomnia]] |
|||
| ⚫ | |||
[[fr:Insomnie]] |
|||
[[gn:Kesasy]] |
|||
[[he:נדודי שינה]] |
|||
[[hr:Nesanica]] |
|||
[[it:Insonnia]] |
|||
[[ja:不眠症]] |
|||
[[ko:불면증]] |
|||
[[nl:Slapeloosheid]] |
|||
[[no:Søvnløshet]] |
|||
[[pl:Bezsenność]] |
|||
[[pt:Insônia]] |
|||
[[ru:Бессонница]] |
[[ru:Бессонница]] |
||
[[sr:Инсомнија]] |
|||
[[sv:Sömnlöshet]] |
[[sv:Sömnlöshet]] |
||
[[tr:İnsomnia]] |
[[tr:İnsomnia]] |
||
[[ |
[[uk:Безсоння]] |
||
| ⚫ | |||
[[vi:Mất ngủ]] |
[[vi:Mất ngủ]] |
||
[[zh:失眠]] |
[[zh:失眠]] |
||
15:32, 6 liepos 2008 versija
Nemiga – miego sutrikimas, pasireiškiantis negalėjimu užmigti ir/ar nekokybišku, sutrikusiu miegu.
Nemiga, kitaip insomnija, skirstoma į pirminę, kai nėra akivaizdžios identifikuojamos priežasties, ir antrinę, su galima įvardinti priežastimi.
Priežastys
Priežastys gali būti įvairios:
- Chroniškas kosulys, niežėjimas, fizinis skausmas;
- Emocijų perteklius, įtemptas galvojimas, nerimas, stresas, baimė;
- Stimuliuojančių medžiagų ar vaistų poveikis organizmui – arba jų poreikis;
- Nervų sistemos sutrikimai;
- Dehidratacija;
- Virškinimo sutrikimai;
- Per mažas nuovargis, fizinio aktyvumo trūkumas;
- Negalėjimas prisiderinti prie aplinkos (per šalta, per karšta, triukšmas);
Klasifikacija
Pagal pobūdį, nemiga skirstoma į:
- trumpalaikę, pasireiškiančia sutrikusiu miegu ne daugiau nei kelių savaičių laikotarpyje; tokią nemigą patiria daugelis žmonių, dėl rūpesčių, ar situacinio miego atidėliojimo (pvz., išvykus į kitą laiko juostą);
- stiprią, kai žmogus nekokybiškai miega laikotarpyje nuo trijų savaičių iki pusės metų;
- chronišką, sunkiausią forma, kai nemiga kankina beveik kasnakt bent mėnesį, kartais ilgiau.