Svarsčių kilnojimas

Straipsnis iš Vikipedijos, laisvosios enciklopedijos.
Peršokti į: navigaciją, paiešką
Valery Fedorenko.jpg

Svarsčių kilnojimas – jėgos sportas, kuriame sportininkai turi kilnoti specialius svarmenis. Laimėtojas nustatomas pagal rankų pakėlimų skaičių.

Lietuvoje šią sporto šaką kuruoja Lietuvos svarsčių kilnojimo federacija.

Taisyklės[taisyti | redaguoti kodą]

Pratimai[taisyti | redaguoti kodą]

Sportininkai programoje atlieka du pratimų pogrupius: stūmimą ir rovimą. Bendra jų įskaita vadinama dvikove.

Pratimams atlikti naudojami 8 kg, 12 kg, 16 kg, 24 kg, 32 kg ir 40 kg svorio svarmenys. Pagrindiniai pratimai:

  • Stūmimas dviejų svarsčių nuo krūtinės (trumpas ciklas)
  • Stūmimas dviejų svarsčių nuo krūtinės su nuleidimu (pilnas ciklas)
  • Rovimas paeiliui viena ir kita ranka
  • Klasikinė dvikovė
  • Komandinė estafetė

Varžybos[taisyti | redaguoti kodą]

Varžybos skirstomos į tris grupes: individualios, komandinės ir individualinės-komandinės. Individualiuose varžybose įskaitomi tik vieno sportininko rezultatai, o kitų tipų varžybose rezultatai yra sumuojami.

Vyrų svorio kategorijos:

  • -63 kg
  • -68 kg
  • -73 kg
  • -78 kg
  • -85 kg
  • -95 kg
  • -105 kg
  • +105 kg

Moterų svorio kategorijos:

  • -53 kg
  • -58 kg
  • -63 kg
  • +63 kg

Nuorodos[taisyti | redaguoti kodą]