Watsu

Straipsnis iš Vikipedijos, laisvosios enciklopedijos.
Peršokti į: navigacija, paiešką
Watsu terapija

Watsu – tai holistinė kūno praktika, kurios metu žmogus įliūliuojamas į visiško atsipalaidavimo ir ramybės būseną. Tai judesio, japoniško masažo Zen Shiatsu, raumenų tempimo bei gilaus atsipalaidavimo derinys, atliekamas šiltame 34–35 °C vandenyje, 1,25–1,35 m gylyje. Patiriantysis atsigula vandenyje ant nugaros, jo galva saugiai prilaikoma terapeuto alkūnėje, ausys vandenyje, akys užmerktos. Priimančiojo judesiai lemia visos sesijos formą.

Watsu ir iš jo išsirutulioję kiti vandens terapijos metodai pastūmėjo pasyvią vandens terapiją visiškai nauja kryptimi.[1][2]

Istorija[redaguoti | redaguoti vikitekstą]

Watsu (pavadinimas kilęs iš „WATer shiatSU” – „vandens šiatsu”) – japonų masažo Zen Shiatsu meistro Haroldo Dullo (Harold Dull) kūrinys.[3] 1980 m. H. Dull pirmą kartą sujungė Zen-Šiatsu su kūno tempimo elementais šiltame vandenyje. Šiandien Watsu atlieka daugiau nei tūkstantis kruopščiai paruoštų kvalifikuotų specialistų šešiuose žemynuose.[4]

Poveikis[redaguoti | redaguoti vikitekstą]

Greiti, jau per pirmąją procedūrą patiriami teigiami pokyčiai: padidėjusios judėjimo galimybės; atpalaiduoti raumenys; sumažėję raumenų spazmai; sumažėjęs skausmas.[5][2][1]

Ilgainiui, po keleto procedūrų patiriami pokyčiai: pagerėjęs miegas; pagerėjęs virškinimas; sustiprėjusi imuninė sistema; sumažėjęs skausmas; sumažėjęs nerimas, širdgėla, emocinis skausmas.[6][5][2]

Lietuvoje[redaguoti | redaguoti vikitekstą]

Watsu instruktorė Jurgita Švedienė atvežė šią praktiką į Lietuvą 2002 m., tais metais įvyko ir pirmieji Watsu kursai Lietuvoje.[7]

2012 m. Lietuvoje įkurta asociacija „WATSU LT”.[8] Tai vienintelė mokykla Lietuvoje, mokanti Watsu ir Underwater programų, ir ginanti Watsu vardą Lietuvoje.[9] Ši asociacija veikia pagal tarptautinės organizacijos WABA standartus (Worldwide Aquatic Bodywork Association). WABA – tai tarptautinė nepelno siekianti kūno terapeutų asociacija, ruošianti Watsu praktikus ir nustatanti sertifikavimo bei kvalifikacijos kėlimo gaires.[10]

Watsu praktiku tampama po daug metų intensyvių mokymų ir praktikos.[4][6]

Šaltiniai[redaguoti | redaguoti vikitekstą]

  1. 1,0 1,1 Dougherty L, Dunlap E, and Mehler S. 2008. The rehabilitative benefits of Watsu. ISBN 978-1605853710.
  2. 2,0 2,1 2,2 Schoedinger, P. 2011. Watsu in aquatic rehabilitation. pp 137-153, Chapter 5 In: Becker, BE and Cole, AJ (eds). Comprehensive aquatic therapy, 3rd edition. Washington State University Press. ISBN 978-0615365671.
  3. „Šokis, meditacija arba tylus pokalbis vandenyje“. Kauno diena. 
  4. 4,0 4,1 „Wordwide Aquatic Bodywork Registry (WABR)“. Watsu.com/waba.html. 
  5. 5,0 5,1 Schoedinger P. 2008. Adapting Watsu for special needs. pp 117-131. Chapter 10 In: Dull H. Watsu: freeing the body in water, 4th edition. Watsu Publishing. ISBN 978-1605853710.
  6. 6,0 6,1 Dull, H. 2008. Watsu: freeing the body in water, 4th edition. Watsu Publishing. ISBN 978-1605853710.
  7. „Watsu Lietuvoje“. Watsu.lt. 
  8. „WATSU LT“. Watsu.lt. 
  9. LR valstybinis patentų biuras, prekių ženklo registracijos liudijimo nr. 65121
  10. „Worldwide Aquatic Bodywork Association (WABA)“. Watsu.com. 

Nuorodos[redaguoti | redaguoti vikitekstą]