Vipasana: Skirtumas tarp puslapio versijų

Straipsnis iš Vikipedijos, laisvosios enciklopedijos.
Ištrintas turinys Pridėtas turinys
EmausBot (aptarimas | indėlis)
S r2.6.4) (robotas Pridedama: si:විපස්සනාව
Rubinbot (aptarimas | indėlis)
S r2.5.4) (robotas Keičiama: nl:Vipassana
Eilutė 39: Eilutė 39:
[[ja:ヴィパッサナー瞑想]]
[[ja:ヴィパッサナー瞑想]]
[[ne:विपश्यना]]
[[ne:विपश्यना]]
[[nl:Vipassanameditatie]]
[[nl:Vipassana]]
[[pl:Vipassana]]
[[pl:Vipassana]]
[[pt:Vipassana]]
[[pt:Vipassana]]

19:04, 3 sausio 2012 versija

Vipasana (pažodžiui - „matyti daiktus tokius, kokie jie yra iš tikrųjų“) – viena iš Indijos kilusi meditacijos technikų. Tikslas – visiškas proto „išgryninimas“ ir laimės pasiekimas, esant vidiniam „išsilaisvinimui“. Savęs stebėjimas yra paremtas proto „valymu“. Dėmesys yra nukreiptas į giluminį proto ir kūno ryšį, kuris gali būti patirtas, stebint fizinius pojūčius, kurie yra kūne ir visą laiką daro įtaką proto būsenai. Stebėjimu paremta savęs pažinimo „kelionė“ nuramina protą.

Istorija

Iš naujo atrado Sidharta Gautama (Buda) daugiau nei prieš 2500 metų. Budizme ji - viena iš meditacijos technikų.

Kursai

Kursai susideda iš 3 dalių. Mokoma 10 dienų kursuose. Dalyvis įsipareigoja laikytis moralės 5 priesakų (neatimti gyvybės nė vienam gyvam sutvėrimui; nevogti; susilaikyti nuo bet kokios seksualinės veiklos; nemeluoti; nevartoti jokių svaigalų).

Toliau, nukreipus dėmesį į natūralią kvėpavimo tėkmę, išvystomas gebėjimas valdyti protą.

Nuo 4 dienos, kai protas pasidaro pakankamai ramus ir pakankamai sukoncentruotas tam, kad būtų galima praktikuoti vipasaną, stebimi viso kūno pojūčiai, suprantant jų prigimtį ir vystant gebėjimą stebėti ramiai, nereaguojant. Paskutinę praktikos dieną mokoma meditacijos, skleidžiančios meilę ir gerą valią visoms gyvoms būtybėms[1].

Šaltiniai

Nuorodos