Nemiga: Skirtumas tarp puslapio versijų
Ištrintas turinys Pridėtas turinys
S wiki sintakse 3 |
S robotas: smulkūs taisymai |
||
Eilutė 3: | Eilutė 3: | ||
Nemiga, kitaip insomnija, skirstoma į pirminę, kai nėra akivaizdžios identifikuojamos priežasties, ir antrinę, su galima įvardinti priežastimi. |
Nemiga, kitaip insomnija, skirstoma į pirminę, kai nėra akivaizdžios identifikuojamos priežasties, ir antrinę, su galima įvardinti priežastimi. |
||
==Priežastys== |
== Priežastys == |
||
Priežastys gali būti įvairios: |
Priežastys gali būti įvairios: |
||
* Chroniškas [[kosulys]], niežėjimas, fizinis [[skausmas]]; |
* Chroniškas [[kosulys]], niežėjimas, fizinis [[skausmas]]; |
||
Eilutė 14: | Eilutė 14: | ||
* Negalėjimas prisiderinti prie [[aplinka|aplinkos]] (per [[šaltis|šalta]], per [[karštis|karšta]], triukšmas); |
* Negalėjimas prisiderinti prie [[aplinka|aplinkos]] (per [[šaltis|šalta]], per [[karštis|karšta]], triukšmas); |
||
==Klasifikacija== |
== Klasifikacija == |
||
Pagal pobūdį, nemiga skirstoma į: |
Pagal pobūdį, nemiga skirstoma į: |
||
* trumpalaikę, pasireiškiančia sutrikusiu miegu ne daugiau nei kelių savaičių laikotarpyje; tokią nemigą patiria daugelis žmonių, dėl rūpesčių, ar situacinio miego atidėliojimo (pvz., išvykus į kitą [[laiko juosta|laiko juostą]]); |
* trumpalaikę, pasireiškiančia sutrikusiu miegu ne daugiau nei kelių savaičių laikotarpyje; tokią nemigą patiria daugelis žmonių, dėl rūpesčių, ar situacinio miego atidėliojimo (pvz., išvykus į kitą [[laiko juosta|laiko juostą]]); |
07:21, 7 rugpjūčio 2009 versija
Nemiga – miego sutrikimas, pasireiškiantis negalėjimu užmigti ir/ar nekokybišku, sutrikusiu miegu.
Nemiga, kitaip insomnija, skirstoma į pirminę, kai nėra akivaizdžios identifikuojamos priežasties, ir antrinę, su galima įvardinti priežastimi.
Priežastys
Priežastys gali būti įvairios:
- Chroniškas kosulys, niežėjimas, fizinis skausmas;
- Emocijų perteklius, įtemptas galvojimas, nerimas, stresas, baimė;
- Stimuliuojančių medžiagų ar vaistų poveikis organizmui – arba jų poreikis;
- Nervų sistemos sutrikimai;
- Dehidratacija;
- Virškinimo sutrikimai;
- Per mažas nuovargis, fizinio aktyvumo trūkumas;
- Negalėjimas prisiderinti prie aplinkos (per šalta, per karšta, triukšmas);
Klasifikacija
Pagal pobūdį, nemiga skirstoma į:
- trumpalaikę, pasireiškiančia sutrikusiu miegu ne daugiau nei kelių savaičių laikotarpyje; tokią nemigą patiria daugelis žmonių, dėl rūpesčių, ar situacinio miego atidėliojimo (pvz., išvykus į kitą laiko juostą);
- stiprią, kai žmogus nekokybiškai miega laikotarpyje nuo trijų savaičių iki pusės metų;
- chronišką, sunkiausią forma, kai nemiga kankina beveik kasnakt bent mėnesį, kartais ilgiau.