Rokas Garastas
| Asmeniniai duomenys | ||
|---|---|---|
| Gimimo data | 1988 m. rugpjūčio 17 d. | |
| Gimimo vieta | Kaunas, Lietuva | |
| Ūgis | 184 cm | |
| Klubai | ||
| Dabar žaidžia | pabaigęs karjerą | |
| Pozicija | saugas | |
| Profesionalūs klubai* | ||
| 2010 | Atletas Kaunas | 13 (?) |
| 2019– | FK Kauno Žalgiris | |
|
| ||
Rokas Garastas (g. 1988 m. rugpjūčio 17 d.) – buvęs Lietuvos futbolininkas, o šiuo metu futbolo treneris, dirbantis Kauno Žalgiryje vyr. trenerio poste.
Krepšinio trenerio Vlado Garasto anūkas.
Karjera[redaguoti | redaguoti vikitekstą]
Žaidėjo karjera[redaguoti | redaguoti vikitekstą]
Yra žaidęs saugo pozicijoje ir savo laiku (2006–2010) atstovavo Atletas Kaunas ekipą. A lygoje sužaidė trylika rungtynių.[1] Vėliau yra žaidęs FC Stumbras ir Kauno FK komandose.[2]
Trenerio karjera[redaguoti | redaguoti vikitekstą]
Rokas Garastas yra treniravęs įvairaus amžiaus Lietuvos jaunimo rinktines bei dirbęs Lietuvos nacionalinės vyrų futbolo rinktinės trenerio asistentu, kai vyriausiuoju treneriu dirbo Edgaras Jankauskas.[3]
UEFA Pro trenerio licenciją turintis Garastas dirbo pagrindiniu Nacionalinės futbolo akademijos (NFA) jaunimo komandų treneriu.
2019 m. gruodžio mėn. pranešta, kad jis tapo naujuoju FK Kauno Žalgiris vyriausiuoju treneriu. Jam tuo metu buvo 31–eri metai. Rokas šiame poste pakeitė Mindaugą Čepą.
2020 m. tapo liepos mėnesio geriausiu treneriu, o rugpjūčio mėnesį dar kartą tapo geriausiuoju. Jo treniruojamas FK Kauno Žalgiris pirmą kartą klubo istorijoje užsitikrino medalius.[4]
Pasiekimai[redaguoti | redaguoti vikitekstą]
- Bronzos medaliai: 2020
- Asmeniniai pasiekimai
- Pripažintas geriausiu 2020 m. liepos mėnesio treneriu.[5]
- Pripažintas geriausiu 2020 m. rugpjūčio mėnesio mėnesio treneriu.[6]
Šaltiniai[redaguoti | redaguoti vikitekstą]
- ↑ https://www.transfermarkt.com/rokas-garastas/profil/spieler/151574
- ↑ http://lfe.lt/Rokas-Garastas/asmuo-12763
- ↑ https://www.respublika.lt/lt/naujienos/sportas/futbolas/rgarastas_zinojau_kad_busiu_treneriu/
- ↑ https://www.sportas.lt/naujiena/419778/r-garastas-antra-karta-is-eiles-geriausias-menesio-treneris
- ↑ https://alyga.lt/naujiena/kauno-zalgirio-vairininkas-susizere-geriausio-menesio-trenerio-laurus/6678
- ↑ https://alyga.lt/naujiena/r-garastas-antra-karta-is-eiles-geriausias-menesio-treneris/6718
Nuorodos[redaguoti | redaguoti vikitekstą]
 |
FK Kauno Žalgiris sudėtis |
|
|---|---|---|
|
1 Armantas Vitkauskas · 2 Ernestas Mockus · 4 Martynas Dapkus · 7 Philip Otele · 8 Egidijus Vaitkūnas · 10 Gratas Sirgėdas · 11 Jurijus Bušmanas · 13 Domantas Putrius · 14 Matas Popiera · 15 Karolis Šilkaitis · 16 Simonas Paulius · 17 Pijus Širvys · 18 Rimvydas Sadauskas · 19 Deividas Šešplaukis · 21 Emmanuel David · 22 Deividas Mikelionis · 23 Domantas Vitkus · 29 Benas Anisas · 31 Dovydas Vilkas · 77 Linas Pilibaitis · 87 Steven Thicot ·
|
Treneris: | ||
