Lytinė higiena

Straipsnis iš Vikipedijos, laisvosios enciklopedijos.
Peršokti į: navigaciją, paiešką

Lytinė higiena – asmens higienos dalis, apimanti taisykles, kaip užtikrinti žmogaus lytinių organų funkciją ir neleisti atsirasti lytinių organų susirgimams. Higiena priklauso nuo amžiaus, lyties ir fiziologinės būklės.

  • Moters lytinė higiena priklauso nuo jos reprodukcinio išsivystymo. Mergaitės lytinių organų gleivinė yra švelni, lengvai pažeidžiama, neatspari infekcijoms, todėl reikalinga itin gera higiena, kadangi gali išsivystyti vulvitas. Kaskart po tualeto, taip pat ryte ir prieš miegą lyties organus reikia apsiplauti šiltu vandeniu. Prausimui nederėtų naudoti šarmingą muilą (kaip kad ūkinis), dezinfekuojančius tirpalus (soda, kalio permanganates), kadangi jie ardo lytinių organų gleivinę. Prausti reikia švaria ranka, marlės servetėle arba vata nuo gaktos link išangės.
    • 5-6 m. amžiaus vaikai jau turėtų turėti savarankiškos higienos įgūdžių. Mokyti reikia atsargiai, kad nebūtų skatinamas lytinis jausmas. Reikėtų nešioti apatinius, kurie nevaržo judesių, nėra aptempti, yra iš natūralios medžiagos. Kelnaites reikėtų keisti kasdien, ypač mergaitėms. Makšties išskyros (kurių turi ir mažos mergaitės) į kelnaites patenka kartu su šlapimu ir jose sukietėja, kas sukelia niežėjimą ir erzina vulvos audinių gleivinę. Šiose išskyrose gali daugintis bakterijos, galinčios sukelti vulvos ir makšties uždegimą – vulvovaginitą.
    • Paauglystės metu, mergaitei pradėjus lytiškai bręsti, atsiranda nauji lytinės higienos ypatumai. Visų pirma, pasirodo mėnesinės. Šiam reiškiniui mergaitės turėtų būti psichologiškai pasiruošusios. Mėnesinių metu lyties organai itin jautrūs infekcijoms, kadangi susilpnėja bendras organizmo atsparumas ir atsiranda žaizdos gimdos paviršiuje. Net ir esant įprastoms mėnesinėms, nepatartina daryti sunkių fizinių pratimų, reikia pagal galimybes vengti važiuoti dviračiu, plaukioti ar jodinėti. Praustis geriau po dušu. Mėnesinių kraujui surinkti naudojami higieniniai paketai. Juos reikia pakeisti priklausomai nuo kraujavimo intensyvumo. Lytinei higienai taip pat priskiriama reguliari moters ciklo stebėsena – mėnesinių trukmė, kraujavimo intensyvumas ir pan.
    • Pasibaigus mėnesinėms, mergina ar moteris turi taip pat rūpintis savo lyties organų higiena. Raukšlės tarp didžiųjų ir mažųjų lytinių lūpų, varputės odelė, makšties prieangis – tai vietos, kuriose kaupiasi šlapimo ir lytinių išskyrų likučiai, kurie susikaupę gali skleisti nemalonų kvapą, sukelti niežulį, netgi uždegimą. Todėl lytinius organus dera plauti šiltu vandeniu ir muilu bent dukart per dieną, prieš tai nusiplovus rankas. Iš pradžių nuplaunami išoriniai lytiniai organai, paskui šlaunų oda ir galiausiai – išangės sritis. Apatinį trikotažą reikia keisti kasdien.
    • Lytinė higiena klimakteriniu laikotarpiu susijusi su organizmo pokyčiais: nervų sistemos funkcijos, hormonų pusiausvyros, lytinių organų anatomijos ir fiziologijos. Bendra lytinė higiena išlieka tokia pati, kaip ir anksčiau. Išoriniai lyties organai gali būti labiau jautrūs, todėl patartina dėvėti medvilnės ar linų apatinius.
  • Vyro lytinę higieną sudaro reguliarus lytinių organų odos ir išangės plovimas nuo ankstyvo amžiaus. Iki 5 metų amžiaus, jei neatliktas apipjaustymas, dėl fiziologinės fimozės varpos galvutės odelę nebūtina atsmaukti. Esant apyvarpės uždegimui ir pūlingoms išskyroms, reikia kreiptis į urologą. Po 5 metų fimozė išnyksta, apiplauti varpos galvutę nesukelia jokių sunkumų. Plaunama šiltu vandeniu ir muilu kasdien.
    • Paauglystėje berniukai turi žinoti apie poliucijų atsiradimą; po poliucijų reikia nusiplauti lytinius organus. Be to, vaikai turi žinoti apie lytiniu keliu plintančias ligas ir vengti atsitiktinių lytinių santykių. Lytinė higiena išlieka beveik nepakitusi visą vyro gyvenimą. Vyresniame amžiuje patartina bent kas dveji metai kreiptis į urologą dėl galimų priešinės liaukos pokyčių, vėžinių susirgimų.

Lytinė higiena apima dar keletą taisyklių. Prieš sueitį tiek vyras, tiek ir moteris turėtų nusiprausti po dušu. Po sueities – taip pat po dušu (su muilu), nusišluostant asmeniniais rankšluosčiais. Po pirmosios sueities (vadinama defloracija) reikia 4-5 dienas neturėti lytinių santykių, leidžiant mergystės plėvei užgyti; šiuo laikotarpiu būtina ypatinga lytinė higiena. Mėnesinių metu abiem partneriams reikia laikytis kruopštesnės higienos, nėštumo metu – beveik tokios pačios, kaip ir iki nėštumo. Po gimdymo reikia vengti lytinių santykių bent 6-8 savaites.