Ilgo nuotolio bėgimas

Straipsnis iš Vikipedijos, laisvosios enciklopedijos.
Jump to navigation Jump to search

Ilgo nuotolio bėgimaslengvosios atletikos bėgimo rungčių grupė, kurios distancijų ilgis siekia nuo 3000 m.[1] Į olimpinę programą įtrauktos trys ilgo nuotolio bėgimo rungtys: 5000 m, 10000 m ir maratonas.

Rungtys[redaguoti | redaguoti vikitekstą]

5000 m[redaguoti | redaguoti vikitekstą]

Pagrindinis straipsnis – 5000 m bėgimas.

5000 m bėgimo rungtis reikalauja gerų taktinių įgūdžių ir ištvermės. Ruošiantis tokiai distancijai sportininkai per savaitę nubėga 60-200 kilometrų. Jaunimo tarpe rungtį dažniausiai įveikinėja tik vaikinai.

10000 m[redaguoti | redaguoti vikitekstą]

Pagrindinis straipsnis – 10000 m bėgimas.

10000 m bėgimo rungtis yra ilgiausia standartinė bėgimo rungtis stadione. Nuotolis reikalauja gerų fizinių duomenų ir ištvermės, todėl šio nuotolio bėgikai dažniausiai dalyvauja ir kroso varžybose. 10000 m įprastai bėgamas tik saugusiųjų profesionalų lygio varžybose.

Maratonas[redaguoti | redaguoti vikitekstą]

Pagrindinis straipsnis – Maratonas.

Kitos rungtys[redaguoti | redaguoti vikitekstą]

Šaltiniai[redaguoti | redaguoti vikitekstą]

  1. „Long-distance running“. britannica.com. Nuoroda tikrinta 2021 m. kovo 1 d..